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菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。
美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。
研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。
原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。
研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
王毓雅執導的新片《以愛為名》今天在台首映，片中男主角黃愷傑，是知名港星趙雅芝的兒子，也現身支持，更在現場聊起自己的初戀經驗。
在片中，黃愷傑與女主角王奕瑾談了一場青春的初戀，當被問到兩人是不是對方的菜？兩人都說因為太熟了，很難認真談戀愛！黃愷傑也大方聊起，自己的初戀是在高中，並沒有特別告訴媽媽，後來因為課外活動太多，就不了了之。
黃愷傑也透露，自己有參與好萊塢電影《環太平洋2》的演出，跟景甜一樣是擔任防衛隊員的角色，今年過年期間都還在趕拍，當時爸媽黃錦燊、趙雅芝也都有去探班。他還表示，平常接戲父母並不會給意見，倒是電影上映會在看完片之後，分析他的表演給他聽。
▲黃愷傑（左）和王奕瑾在片中談了一場純純的愛。（圖／記者陳明安攝，2017.05.17）
首映現場星光熠熠，除了主要演員黃愷傑、王奕瑾、Gino、錢柏渝、卞慶華之外，和導演有過合作關係的阿諾、吳政迪、綠茶、餅乾、章家瑄、周宇柔、樓學賢、王蘭、北七樂團、梁佑南、方琦、兵家綺、德馨、李珞晴、阿竿、蘇晏霈、王燦、黃仁德、安苡葳等都到場支持。
當被問到導演風格，Gino立刻表示，導演讓人很舒服，總是讓演員自由發揮，旁邊的錢柏渝立刻附和表示，想加戲就可以跟導演討論，也被一旁的Gino虧說：「她一場與小鮮肉卞慶華的床戲，就是這樣加來的。」
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